6 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Muskatnuss getrocknet

→ 527 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

36,30 g Fett
3,54 g ungesättigte Fettsäuren
45,00 g Kohlenhydrate
22,50 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,04 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
5,8 g
Kohlenhydrate:
45,0 g
davon Zucker:
22,5 g
Fett:
36,3 g
Ballaststoffe:
4,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
25,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
180 mg
Magnesium:
180 mg
Phosphor:
210 mg
Kalium:
350 mg
Natrium:
16 mg
Spurenelemente
Eisen:
3000,0 µg
Zink:
2200,0 µg
Kupfer:
1030,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
2900,0 µg
Fluorid:
50,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,010 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,350 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,060 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,300 mg
Vitamin B6:
0,200 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Muskatnuss getrocknet

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 22,5 g Zucker!

Schädigungspotential

→ 36,3 g Fett!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Muskatnuss

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan