Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur
→ 617 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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26,80 g Kohlenhydrate
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0,03 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
17,6 g
Kohlenhydrate:
26,8 g
davon Zucker:
13,4 g
Fett:
49,4 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
11,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
32,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
43 mg
Magnesium:
258 mg
Phosphor:
457 mg
Kalium:
546 mg
Natrium:
15 mg
Spurenelemente
Eisen:
5030,0 µg
Zink:
5160,0 µg
Kupfer:
2190,0 µg
Iod (Iodid):
1,0 µg
Mangan:
840,0 µg
Fluorid:
140,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,310 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,190 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,600 mg
Vitamin B6:
0,252 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
4,000 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ reich an Magnesium
→ reich an Eisen
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 13,4 g Zucker!
→ 49,4 g Fett!
8 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 5mg Eisen pro 100g
Mehr als 100mg Magnesium pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →