Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Olivenpastete

→ 275 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

23,95 g Fett
13,38 g ungesättigte Fettsäuren
0,81 g Kohlenhydrate
0,22 g Zucker
0,00 g Laktose
0,09 g Fruktose
1,80 g Salz
0,06 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
14,7 g
Kohlenhydrate:
0,8 g
davon Zucker:
0,2 g
Fett:
24,0 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
60 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
9,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
11,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
24 mg
Phosphor:
119 mg
Kalium:
258 mg
Natrium:
817 mg
Spurenelemente
Eisen:
1312,0 µg
Zink:
1566,0 µg
Kupfer:
117,0 µg
Iod (Iodid):
3,6 µg
Mangan:
61,0 µg
Fluorid:
27,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,011 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
23,269 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,502 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,162 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,130 mg
Vitamin B6:
0,324 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,319 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Olivenpastete

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,09 mg Fructose

→ 60 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 24,0 g Fett!

→ 1,8 g Salz!

10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei