Pecannuss geröstet und gesalzen - eatr

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Inhaltsstoffe

Beurteilung

Produktvorschläge

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pecannuss geröstet und gesalzen

→ 702 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

69,80 g Fett

60,73 g ungesättigte Fettsäuren

14,11 g Kohlenhydrate

7,06 g Zucker

0,00 g Laktose

0,00 g Fruktose

1,94 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

6,8 g

Kohlenhydrate:

14,1 g

davon Zucker:

7,1 g

Fett:

69,8 g

Ballaststoffe:

1,6 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

6,0 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

43,3 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

17,4 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,8 g

Mineralstoffe

Calcium:

38 mg

Magnesium:

130 mg

Phosphor:

292 mg

Kalium:

353 mg

Natrium:

763 mg

Spurenelemente

Eisen:

2061,0 µg

Zink:

5393,0 µg

Kupfer:

1178,0 µg

Iod (Iodid):

5,0 µg

Mangan:

4475,0 µg

Fluorid:

126,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,013 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

1,961 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,301 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,101 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,882 mg

Vitamin B6:

0,185 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

1,384 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Pecannuss geröstet und gesalzen

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ gute Sättigung

→ besonders wertvoll!

→ 7,1 g Zucker!

→ 69,8 g Fett!

→ 1,9 g Salz!

8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Allgemeine Hinweise zu Pecannusskerne

Pecannüsse wirken - wahrscheinlich aufgrund ihres Gehaltes an Ellagsäure – krebsvorbeugend.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan