Pecannuss geröstet - eatr - Lebensmittel entdecken

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Inhaltsstoffe

Beurteilung

Produktvorschläge

10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pecannuss geröstet

→ 716 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

71,20 g Fett

61,94 g ungesättigte Fettsäuren

14,39 g Kohlenhydrate

7,20 g Zucker

0,00 g Laktose

0,00 g Fruktose

0,00 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

7,0 g

Kohlenhydrate:

14,4 g

davon Zucker:

7,2 g

Fett:

71,2 g

Ballaststoffe:

1,6 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

6,1 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

44,2 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

17,8 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,8 g

Mineralstoffe

Calcium:

34 mg

Magnesium:

130 mg

Phosphor:

295 mg

Kalium:

360 mg

Natrium:

1 mg

Spurenelemente

Eisen:

2100,0 µg

Zink:

5500,0 µg

Kupfer:

1200,0 µg

Iod (Iodid):

4,7 µg

Mangan:

4560,0 µg

Fluorid:

128,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,013 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

2,000 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,307 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,103 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,900 mg

Vitamin B6:

0,189 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

1,412 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ gute Sättigung

→ besonders wertvoll!

→ 7,2 g Zucker!

→ 71,2 g Fett!

Allgemeine Hinweise zu Pecannusskerne

Pecannüsse wirken - wahrscheinlich aufgrund ihres Gehaltes an Ellagsäure – krebsvorbeugend.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan