Pfefferminze getrocknet

Zur Startseite → Lebensmittel → Gemüse Gemüse → Sonstiges Gemüse
Zur Startseite
→ Lebensmittel
→ Gemüse
→ Sonstiges Gemüse

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pfefferminze getrocknet

→ 139 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

2,28 g Fett
1,40 g ungesättigte Fettsäuren
 16,38 g Kohlenhydrate
16,22 g Zucker
0,00 g Laktose
6,55 g Fruktose
 0,10 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
12,4 g
Kohlenhydrate:
16,4 g
davon Zucker:
16,2 g
Fett:
2,3 g
Ballaststoffe:
9,8 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
615 mg
Magnesium:
88 mg
Phosphor:
220 mg
Kalium:
719 mg
Natrium:
41 mg
Spurenelemente
Eisen:
26271,0 µg
Zink:
3514,0 µg
Kupfer:
351,0 µg
Iod (Iodid):
11,7 µg
Mangan:
4099,0 µg
Fluorid:
146,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,361 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
55,469 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,332 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,020 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,400 mg
Vitamin B6:
0,155 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
14,640 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Pfefferminze getrocknet

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 16,2 g Zucker!

→ 6,55 mg Fructose

16 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 12mg pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 300 µg Folsäure pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Allgemeine Hinweise zu Pfefferminze

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

▲
▲