GemüseHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pfefferschote grün getrocknet
→ 264 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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50,66 g Kohlenhydrate
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0,11 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,5 g
Kohlenhydrate:
50,7 g
davon Zucker:
48,1 g
Fett:
1,5 g
Ballaststoffe:
26,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
65 mg
Magnesium:
160 mg
Phosphor:
524 mg
Kalium:
1,738 mg
Natrium:
44 mg
Spurenelemente
Eisen:
4349,0 µg
Zink:
989,0 µg
Kupfer:
924,0 µg
Iod (Iodid):
13,0 µg
Mangan:
1578,0 µg
Fluorid:
131,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,284 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
686,553 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,385 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,407 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
6,829 mg
Vitamin B6:
2,102 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,942 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ reich an Magnesium
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 20,76 mg Fructose
→ 48,1 g Zucker!
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 100mg Magnesium pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →