Obst/FrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pfirsich getrocknet
→ 236 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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53,20 g Kohlenhydrate
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0,02 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
3,0 g
Kohlenhydrate:
53,2 g
davon Zucker:
47,8 g
Fett:
0,6 g
Ballaststoffe:
12,8 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
44 mg
Magnesium:
54 mg
Phosphor:
126 mg
Kalium:
1,340 mg
Natrium:
9 mg
Spurenelemente
Eisen:
6900,0 µg
Zink:
908,0 µg
Kupfer:
630,0 µg
Iod (Iodid):
1,0 µg
Mangan:
421,0 µg
Fluorid:
80,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,083 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
16,700 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,010 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,140 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,300 mg
Vitamin B6:
0,150 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
5,538 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ reich an Eisen
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,39 mg Fructose
→ 47,8 g Zucker!
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 5mg Eisen pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Allgemeine Hinweise zu Pfirsich
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan
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