Pistazie roh mit Küchenabfall

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pistazie roh mit Küchenabfall

→ 311 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

27,35 g Fett
22,73 g ungesättigte Fettsäuren
 6,12 g Kohlenhydrate
1,22 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
 0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
11,0 g
Kohlenhydrate:
6,1 g
davon Zucker:
1,2 g
Fett:
27,3 g
Ballaststoffe:
5,6 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
18,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
72 mg
Magnesium:
84 mg
Phosphor:
265 mg
Kalium:
541 mg
Natrium:
3 mg
Spurenelemente
Eisen:
3869,0 µg
Zink:
1770,0 µg
Kupfer:
625,0 µg
Iod (Iodid):
2,7 µg
Mangan:
246,0 µg
Fluorid:
64,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,013 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
3,710 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,366 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,106 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,769 mg
Vitamin B6:
0,133 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,756 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Pistazie roh mit Küchenabfall

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Schädigungspotential

→ 27,3 g Fett!

12 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

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