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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Preiselbeere getrocknet

→ 121 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,81 g Fett
1,38 g ungesättigte Fettsäuren
21,28 g Kohlenhydrate
20,87 g Zucker
0,00 g Laktose
10,02 g Fruktose
0,02 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
1,0 g
Kohlenhydrate:
21,3 g
Zucker:
20,9 g
Fett:
1,8 g
Ballaststoffe:
9,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,7 g
Mineralstoffe
Calcium:
48 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
33 mg
Kalium:
277 mg
Natrium:
7 mg
Spurenelemente
Eisen:
1710,0 µg
Zink:
650,0 µg
Kupfer:
582,0 µg
Iod (Iodid):
17,1 µg
Mangan:
889,0 µg
Fluorid:
137,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,012 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
32,841 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,038 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,066 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,033 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,894 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Preiselbeere getrocknet

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ besonders wertvoll!

mögliche Unverträglichkeiten

→ 20,9 g Zucker!

→ 10,02 mg Fructose

Besonders geeignet für → Blutgruppe A B AB

Allgemeine Hinweise zu Preiselbeeren

  • Beeren sind grundsätzlich das gesündeste Obst!
  • Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe: Anthocyane (stark antioxidative Pigmente)
  • Je dunkler die Beere, desto gesünder, also sind Preiselbeeren sehr hochwertig!
  • Preiselbeeren schützen beispielsweise vor Blasenentzündung und Harnwegsinfekten

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan