Preiselbeere Konserve abgetropft gebacken - eatr

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Preiselbeere Konserve abgetropft gebacken

→ 229 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,63 g Fett

0,47 g ungesättigte Fettsäuren

52,77 g Kohlenhydrate

52,57 g Zucker

0,00 g Laktose

25,07 g Fruktose

0,01 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

1,0 g

Kohlenhydrate:

52,8 g

davon Zucker:

52,6 g

Fett:

0,6 g

Ballaststoffe:

3,2 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,4 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,2 g

Mineralstoffe

Calcium:

21 mg

Magnesium:

14 mg

Phosphor:

19 mg

Kalium:

100 mg

Natrium:

25 mg

Spurenelemente

Eisen:

4891,0 µg

Zink:

296,0 µg

Kupfer:

234,0 µg

Iod (Iodid):

6,8 µg

Mangan:

358,0 µg

Fluorid:

67,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,004 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

2,694 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,006 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,012 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,000 mg

Vitamin B6:

0,006 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

1,067 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Preiselbeere Konserve abgetropft gebacken

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ besonders wertvoll!

→ 25,07 mg Fructose

→ 52,6 g Zucker!

8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Besonders geeignet für → Blutgruppe A B AB

Allgemeine Hinweise zu Preiselbeeren

Beeren sind grundsätzlich das gesündeste Obst!
Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe: Anthocyane (stark antioxidative Pigmente)
Je dunkler die Beere, desto gesünder, also sind Preiselbeeren sehr hochwertig!
Preiselbeeren schützen beispielsweise vor Blasenentzündung und Harnwegsinfekten

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan