Quarkstollen aus Rührmasse

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Quarkstollen aus Rührmasse

→ 306 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,67 g Fett

2,94 g ungesättigte Fettsäuren

48,51 g Kohlenhydrate

35,96 g Zucker

0,58 g Laktose

8,71 g Fruktose

0,14 g Salz

0,06 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

5,6 g

Kohlenhydrate:

48,5 g

davon Zucker:

36,0 g

Fett:

8,7 g

Ballaststoffe:

2,0 g

Cholesterin:

64 mg

Alkohol (Ethanol):

0,8 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

5,1 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

2,5 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,5 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

51 mg

Magnesium:

17 mg

Phosphor:

112 mg

Kalium:

265 mg

Natrium:

85 mg

Spurenelemente

Eisen:

1048,0 µg

Zink:

444,0 µg

Kupfer:

128,0 µg

Iod (Iodid):

4,0 µg

Mangan:

1080,0 µg

Fluorid:

47,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,094 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

0,538 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,052 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,094 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,290 mg

Vitamin B6:

0,049 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,576 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Quarkstollen aus Rührmasse

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 8,7 g Fett

→ 0,8% Alkohol enthalten!

→ Laktose enthalten

→ 8,71 mg Fructose

→ 64 mg Cholesterin

→ 36,0 g Zucker!

4 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Inhaltsstoffe

4 Gesundheitspluspunkte

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