9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rahmspinatgemüse
→ 100 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,70 g Kohlenhydrate
|
0,61 g Salz
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0,02 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
3,1 g
Kohlenhydrate:
1,7 g
davon Zucker:
1,5 g
Fett:
9,0 g
Ballaststoffe:
1,7 g
Cholesterin:
23 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
123 mg
Magnesium:
50 mg
Phosphor:
57 mg
Kalium:
427 mg
Natrium:
239 mg
Spurenelemente
Eisen:
2651,0 µg
Zink:
669,0 µg
Kupfer:
88,0 µg
Iod (Iodid):
11,2 µg
Mangan:
560,0 µg
Fluorid:
75,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,729 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
24,107 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,072 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,186 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,478 mg
Vitamin B6:
0,176 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,386 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,0 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,21 mg Fructose
→ 23 mg Cholesterin