Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rotzunge paniert, gebraten
→ 159 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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9,29 g Kohlenhydrate
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0,74 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
14,6 g
Kohlenhydrate:
9,3 g
davon Zucker:
0,8 g
Fett:
6,9 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
72 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
37 mg
Magnesium:
21 mg
Phosphor:
150 mg
Kalium:
236 mg
Natrium:
290 mg
Spurenelemente
Eisen:
861,0 µg
Zink:
476,0 µg
Kupfer:
34,0 µg
Iod (Iodid):
33,4 µg
Mangan:
108,0 µg
Fluorid:
49,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,049 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,442 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,087 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,099 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,644 mg
Vitamin B6:
0,181 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,893 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,9 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,10 mg Fructose
→ 72 mg Cholesterin
8 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →