Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sardellenpaste
→ 195 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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8,18 g Kohlenhydrate
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4,91 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
15,4 g
Kohlenhydrate:
8,2 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
11,3 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
10 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
5,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
75 mg
Magnesium:
37 mg
Phosphor:
188 mg
Kalium:
213 mg
Natrium:
1,930 mg
Spurenelemente
Eisen:
3792,0 µg
Zink:
773,0 µg
Kupfer:
170,0 µg
Iod (Iodid):
24,0 µg
Mangan:
158,0 µg
Fluorid:
266,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,016 mg
Vitamin D:
0,015 mg
Vitamin C:
0,381 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,053 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,206 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
15,241 mg
Vitamin B6:
0,109 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
6,305 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,3 g Fett
→ 4,9 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →