my Foods

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sauerampfer

→ 22 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,36 g Fett
0,24 g ungesättigte Fettsäuren
1,16 g Kohlenhydrate
0,72 g Zucker
0,00 g Laktose
0,27 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
3,2 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
Zucker:
0,7 g
Fett:
0,4 g
Ballaststoffe:
2,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
58 mg
Magnesium:
33 mg
Phosphor:
51 mg
Kalium:
287 mg
Natrium:
4 mg
Spurenelemente
Eisen:
2080,0 µg
Zink:
580,0 µg
Kupfer:
90,0 µg
Iod (Iodid):
3,0 µg
Mangan:
950,0 µg
Fluorid:
70,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,833 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
117,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,065 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,160 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,200 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,900 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Sauerampfer

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,27 mg Fructose

Allgemeine Hinweise zu Sauerampfer

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan