Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schinkenfleckerln (Nudelauflauf mit Schinken und Sahne
→ 270 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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23,72 g Kohlenhydrate
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0,74 g Salz
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0,16 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
11,0 g
Kohlenhydrate:
23,7 g
davon Zucker:
1,4 g
Fett:
14,6 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
163 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
39 mg
Magnesium:
15 mg
Phosphor:
120 mg
Kalium:
141 mg
Natrium:
290 mg
Spurenelemente
Eisen:
1096,0 µg
Zink:
1040,0 µg
Kupfer:
89,0 µg
Iod (Iodid):
6,1 µg
Mangan:
167,0 µg
Fluorid:
54,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,143 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,137 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,113 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,156 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,518 mg
Vitamin B6:
0,073 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,857 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 14,6 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,01 mg Fructose
→ 163 mg Cholesterin
8 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Optimales Kohlenhydrat-Protein-Fett-Verhältnis
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →