Eiweiß/Ei/MilchHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schmelzkäse mit Pfeffer Kräutern
→ 319 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,09 g Kohlenhydrate
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1,44 g Salz
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0,08 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,8 g
Kohlenhydrate:
1,1 g
davon Zucker:
1,1 g
Fett:
29,5 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
82 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
20,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
345 mg
Magnesium:
47 mg
Phosphor:
774 mg
Kalium:
113 mg
Natrium:
980 mg
Spurenelemente
Eisen:
1379,0 µg
Zink:
2430,0 µg
Kupfer:
121,0 µg
Iod (Iodid):
34,0 µg
Mangan:
56,0 µg
Fluorid:
136,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,291 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
7,050 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,041 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,342 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,101 mg
Vitamin B6:
0,088 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,552 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ reich an Kalzium
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 1,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,09 mg Fructose
→ 82 mg Cholesterin
→ 29,5 g Fett!
9 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 200mg Calcium pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Allgemeine Hinweise zu Schmelzkäse
Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch
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