7 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schokoladen-Spritzgebäck aus Rührteig

→ 515 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

30,94 g Fett
11,93 g ungesättigte Fettsäuren
50,64 g Kohlenhydrate
26,59 g Zucker
1,10 g Laktose
0,04 g Fruktose
0,07 g Salz
0,06 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
8,9 g
Kohlenhydrate:
50,6 g
davon Zucker:
26,6 g
Fett:
30,9 g
Ballaststoffe:
4,8 g
Cholesterin:
56 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
17,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
10,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
53 mg
Magnesium:
88 mg
Phosphor:
161 mg
Kalium:
554 mg
Natrium:
38 mg
Spurenelemente
Eisen:
5648,0 µg
Zink:
1436,0 µg
Kupfer:
602,0 µg
Iod (Iodid):
4,2 µg
Mangan:
835,0 µg
Fluorid:
56,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,172 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,030 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,065 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,077 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,824 mg
Vitamin B6:
0,059 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,266 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Schokoladen-Spritzgebäck aus Rührteig

→ salzarm

→ reich an Eisen

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ Laktose enthalten

→ 0,04 mg Fructose

→ 56 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 30,9 g Fett!

→ 26,6 g Zucker!