12 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 12mg pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Kein Zucker enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Seelachs (Köhler) Konserve in Öl, nicht abgetropft

→ 251 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

21,48 g Fett
17,66 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
2,04 g Salz
0,05 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
15,2 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
21,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
47 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
11,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
5 mg
Magnesium:
23 mg
Phosphor:
169 mg
Kalium:
303 mg
Natrium:
803 mg
Spurenelemente
Eisen:
204,0 µg
Zink:
12,0 µg
Kupfer:
2,0 µg
Iod (Iodid):
51,4 µg
Mangan:
4,0 µg
Fluorid:
103,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,001 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,050 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,242 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,620 mg
Vitamin B6:
0,170 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
13,106 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Seelachs (Köhler) Konserve in Öl, nicht abgetropft

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 47 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 21,5 g Fett!

→ 2,0 g Salz!