Seeteufel gebraten (zubereitet mit Fett und Salz)

11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Seeteufel gebraten (zubereitet mit Fett und Salz)

→ 96 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

3,16 g Fett
1,12 g ungesättigte Fettsäuren
 0,02 g Kohlenhydrate
0,02 g Zucker
0,02 g Laktose
0,00 g Fruktose
 0,77 g Salz
0,04 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
16,6 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
3,2 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
35 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
33 mg
Phosphor:
233 mg
Kalium:
235 mg
Natrium:
337 mg
Spurenelemente
Eisen:
319,0 µg
Zink:
593,0 µg
Kupfer:
12,0 µg
Iod (Iodid):
31,9 µg
Mangan:
29,0 µg
Fluorid:
96,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,016 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
0,943 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,023 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,064 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,689 mg
Vitamin B6:
0,141 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,105 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Seeteufel gebraten (zubereitet mit Fett und Salz)

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 3,2 g Fett

→ 0,8 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 35 mg Cholesterin

Besonders geeignet für → Blutgruppe A B AB

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Seeteufel

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch

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