Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Seezunge in Weißweinsoße
→ 100 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,64 g Kohlenhydrate
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0,58 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,0 g
Kohlenhydrate:
0,6 g
davon Zucker:
0,2 g
Fett:
4,6 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
73 mg
Alkohol (Ethanol):
1,2 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
35 mg
Magnesium:
39 mg
Phosphor:
160 mg
Kalium:
224 mg
Natrium:
227 mg
Spurenelemente
Eisen:
733,0 µg
Zink:
487,0 µg
Kupfer:
47,0 µg
Iod (Iodid):
22,3 µg
Mangan:
58,0 µg
Fluorid:
35,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,041 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,365 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,049 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,077 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,848 mg
Vitamin B6:
0,164 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,857 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,6 g Fett
→ 1,2% Alkohol enthalten!→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,03 mg Fructose
→ 73 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Besonders geeignet für → Blutgruppe B Null
Allgemeine Hinweise zu Seezunge
Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch
Die Besten →