Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Seezunge Müllerinart
→ 136 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,15 g Kohlenhydrate
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0,79 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
18,6 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
davon Zucker:
0,1 g
Fett:
6,3 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
68 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
36 mg
Magnesium:
50 mg
Phosphor:
197 mg
Kalium:
299 mg
Natrium:
309 mg
Spurenelemente
Eisen:
786,0 µg
Zink:
490,0 µg
Kupfer:
44,0 µg
Iod (Iodid):
27,3 µg
Mangan:
52,0 µg
Fluorid:
39,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,025 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,967 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,056 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,103 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,001 mg
Vitamin B6:
0,223 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,876 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,3 g Fett
→ 0,8 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,01 mg Fructose
→ 68 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Besonders geeignet für → Blutgruppe B Null
Allgemeine Hinweise zu Seezunge
Geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch
Die Besten →