Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Seezungenfilets gratiniert
→ 104 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,66 g Kohlenhydrate
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0,54 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
13,5 g
Kohlenhydrate:
1,7 g
davon Zucker:
0,5 g
Fett:
4,8 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
46 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
32 mg
Magnesium:
37 mg
Phosphor:
172 mg
Kalium:
315 mg
Natrium:
212 mg
Spurenelemente
Eisen:
945,0 µg
Zink:
499,0 µg
Kupfer:
140,0 µg
Iod (Iodid):
23,5 µg
Mangan:
85,0 µg
Fluorid:
35,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,038 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
3,735 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,060 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,176 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,124 mg
Vitamin B6:
0,192 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,709 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,8 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,14 mg Fructose
→ 46 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →