Gemüse10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Shiitakepilz getrocknet
→ 233 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
68,39 g Kohlenhydrate
|
0,04 g Salz
|
0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
8,7 g
Kohlenhydrate:
68,4 g
davon Zucker:
13,7 g
Fett:
1,2 g
Ballaststoffe:
10,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
17 mg
Magnesium:
72 mg
Phosphor:
144 mg
Kalium:
566 mg
Natrium:
17 mg
Spurenelemente
Eisen:
2075,0 µg
Zink:
7025,0 µg
Kupfer:
1498,0 µg
Iod (Iodid):
53,0 µg
Mangan:
749,0 µg
Fluorid:
266,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,011 mg
Vitamin C:
4,439 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,155 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,660 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
9,438 mg
Vitamin B6:
0,222 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,555 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 13,7 g Zucker!
→ 3,42 mg Fructose
