| Sojafleisch mit Soße Konserve - eatr

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7 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sojafleisch mit Soße Konserve

→ 190 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

14,71 g Fett

12,01 g ungesättigte Fettsäuren

1,24 g Kohlenhydrate

1,01 g Zucker

0,00 g Laktose

0,06 g Fruktose

1,24 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

13,5 g

Kohlenhydrate:

1,2 g

davon Zucker:

1,0 g

Fett:

14,7 g

Ballaststoffe:

0,4 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

2,0 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

3,8 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

8,2 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,2 g

Mineralstoffe

Calcium:

14 mg

Magnesium:

6 mg

Phosphor:

8 mg

Kalium:

72 mg

Natrium:

514 mg

Spurenelemente

Eisen:

305,0 µg

Zink:

23,0 µg

Kupfer:

68,0 µg

Iod (Iodid):

25,7 µg

Mangan:

35,0 µg

Fluorid:

52,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,004 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

0,175 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,001 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,098 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,038 mg

Vitamin B6:

0,002 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

3,685 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Sojafleisch mit Soße Konserve

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ 14,7 g Fett

→ 1,2 g Salz!

→ 0,06 mg Fructose

Besonders geeignet für → Blutgruppe A AB

Zusammensetzung:

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Sojabohnen, getrocknet

Sojabohnen wirken Haarausfall entgegen
Hast du eine Soja-Allergie? Bitte beacht, dass diese oft durch Kreuzallergien mit Birkenpollen-Allergien, anderen Hülsenfrüchen oder den Zusatzstoffen E410 und E412 auftritt.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan