7 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Spargelauflauf mit Kartoffeln
→ 83 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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8,29 g Kohlenhydrate
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0,53 g Salz
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0,02 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
4,2 g
Kohlenhydrate:
8,3 g
davon Zucker:
1,7 g
Fett:
3,6 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
19 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
53 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
70 mg
Kalium:
207 mg
Natrium:
210 mg
Spurenelemente
Eisen:
653,0 µg
Zink:
617,0 µg
Kupfer:
95,0 µg
Iod (Iodid):
6,6 µg
Mangan:
92,0 µg
Fluorid:
33,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,045 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
9,928 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,105 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,081 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,928 mg
Vitamin B6:
0,093 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,818 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 3,6 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,37 mg Fructose
