Steinpilz gesäuert abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Steinpilz gesäuert abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett

→ 32 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,47 g Fett
0,27 g ungesättigte Fettsäuren
 0,63 g Kohlenhydrate
0,37 g Zucker
0,00 g Laktose
0,18 g Fruktose
 0,87 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,1 g
Kohlenhydrate:
0,6 g
davon Zucker:
0,4 g
Fett:
0,5 g
Ballaststoffe:
7,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
17 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
94 mg
Kalium:
337 mg
Natrium:
341 mg
Spurenelemente
Eisen:
1122,0 µg
Zink:
1618,0 µg
Kupfer:
302,0 µg
Iod (Iodid):
4,4 µg
Mangan:
135,0 µg
Fluorid:
94,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,004 mg
Vitamin C:
0,918 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,025 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,334 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,630 mg
Vitamin B6:
0,018 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,054 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Steinpilz gesäuert abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,9 g Salz!

→ 0,18 mg Fructose

13 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

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