Trinkst du regelmäßig Alkohol und hast dabei ein belastendes Gefühl? Denkst du oft darüber nach, dass es dir besser gehen könnte, wenn du weniger Alkohol konsumieren würdest?Dann lese doch ab und zu die folgenden Vorteile durch, die ein Alkoholverzicht mit sich bringt und die dir Antrieb geben sollen, beim nächsten Einkauf den Gang durch die Spirituosen-Abteilung wegzulassen:

1. Ich kann mein Gesundheitsniveau im Allgemeinen und im Besonderen meine Immunabwehr verbessern sowie mein Krebsrisiko senken. Durch den Alkoholverzicht erhöhe ich die Anteile von Vitalstoffen im Rahmen meiner Ernährung: ich nehme weniger Zucker zu mir, senke dadurch außerdem nicht nur mein Diabetes-Risiko, sondern vermeide auch die Ausspülung von Vitalstoffen.
2. Ein weiterer Nebeneffekt: ich wirke Übergewicht entgegen.
3. Wer unter Reflux bzw. Sodbrennen leidet, macht zusätzlich einen Schritt in die richtige Richtung, wenn er den Alkohol vor dem Zubettgehen weglässt.
4. Mein mentaler Zustand bleibt stabiler, ich fühle mich entspannter.
5. Ich befreie mich von einem Zwang, bin stolz auf mich, fühle mich befreit, weniger fremdbestimmt durch tägliche Trink- und Einkaufsroutinen. Das erhöht mein Selbstwertgefühl.
6. Ich schlafe besser, denn ich schlafe tiefer und entspannter.
7. Nebenbei spare ich Geld.