my Foods

Alkohol meiden

eatr-Filter: alkoholfrei

Entdecke in diesen Lebensmittel-Gruppen natürliche Lebensmittel / Food-Produkte, die zu dir passen. Wähle die für dich interessante Lebensmittelkategorie. Infos zum Thema ALKOHOL findest du → hier.

Eiweiß/Ei/MilchEiweiß/Ei/Milch

Fisch & MeeresfrüchteFisch & Meeresfrüchte

Fisch & MeeresfrüchteFisch & Meeresfrüchte

Fleisch & WurstFleisch & Wurst

Obst & FrüchteObst & Früchte

Obst & FrüchteObst & Früchte

GemüseGemüse

GemüseGemüse

GebäckGebäck

Getreide & NudelnGetreide & Nudeln

Getreide & NudelnGetreide & Nudeln

GetränkeGetränke

Öle & FetteÖle & Fette

Öle & FetteÖle & Fette

GewürzeGewürze

GewürzeGewürze

HülsenfrüchteHülsenfrüchte

HülsenfrüchteHülsenfrüchte

MischprodukteMischprodukte

Süßes & KnabbernSüßes & Knabbern

GesundheitsmittelGesundheitsmittel

GesundheitsmittelGesundheitsmittel

NüsseNüsse

NüsseNüsse

Trinkst du regelmäßig Alkohol und hast dabei ein belastendes Gefühl? Denkst du oft darüber nach, dass es dir besser gehen könnte, wenn du weniger Alkohol konsumieren würdest?Dann lese doch ab und zu die folgenden Vorteile durch, die ein Alkoholverzicht mit sich bringt und die dir Antrieb geben sollen, beim nächsten Einkauf den Gang durch die Spirituosen-Abteilung wegzulassen:

  1. Ich kann mein Gesundheitsniveau im Allgemeinen und im Besonderen meine Immunabwehr verbessern sowie mein Krebsrisiko senken. Durch den Alkoholverzicht erhöhe ich die Anteile von Vitalstoffen im Rahmen meiner Ernährung: ich nehme weniger Zucker zu mir, senke dadurch außerdem nicht nur mein Diabetes-Risiko, sondern vermeide auch die Ausspülung von Vitalstoffen.
  2. Ein weiterer Nebeneffekt: ich wirke Übergewicht entgegen.
  3. Wer unter Reflux bzw. Sodbrennen leidet, macht zusätzlich einen Schritt in die richtige Richtung, wenn er den Alkohol vor dem Zubettgehen weglässt.
  4. Mein mentaler Zustand bleibt stabiler, ich fühle mich entspannter.
  5. Ich befreie mich von einem Zwang, bin stolz auf mich, fühle mich befreit, weniger fremdbestimmt durch tägliche Trink- und Einkaufsroutinen. Das erhöht mein Selbstwertgefühl.
  6. Ich schlafe besser, denn ich schlafe tiefer und entspannter.
  7. Nebenbei spare ich Geld.