Ananas Konserve energiereduziert, nicht abgetropft

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Ananas Konserve energiereduziert, nicht abgetropft

→ 53 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,09 g Fett
0,06 g ungesättigte Fettsäuren
 12,14 g Kohlenhydrate
12,14 g Zucker
0,00 g Laktose
1,38 g Fruktose
 0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
0,3 g
Kohlenhydrate:
12,1 g
davon Zucker:
12,1 g
Fett:
0,1 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
12 mg
Magnesium:
10 mg
Phosphor:
5 mg
Kalium:
87 mg
Natrium:
2 mg
Spurenelemente
Eisen:
232,0 µg
Zink:
60,0 µg
Kupfer:
38,0 µg
Iod (Iodid):
0,1 µg
Mangan:
182,0 µg
Fluorid:
14,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,006 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
6,439 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,036 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,014 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,099 mg
Vitamin B6:
0,034 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,064 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Ananas Konserve energiereduziert, nicht abgetropft

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ besonders wertvoll!

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,1 g Zucker!

→ 1,38 mg Fructose

9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Besonders geeignet für → Blutgruppe A B AB

Allgemeine Hinweise zu Ananas

  • Ananas entlastet die Bauchspeicheldrüse aufgrund des Enzyms Bromelin (unterstützt die Verdauung)
  • fördert die Wasserausscheidung
    Hoher Fruchtsäuregehalt.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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