10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Artischockenviertel geschmort mit Speck und Pilzen
→ 68 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,27 g Kohlenhydrate
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0,70 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
3,8 g
Kohlenhydrate:
2,3 g
davon Zucker:
2,1 g
Fett:
4,9 g
Ballaststoffe:
6,4 g
Cholesterin:
12 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
39 mg
Magnesium:
21 mg
Phosphor:
116 mg
Kalium:
335 mg
Natrium:
274 mg
Spurenelemente
Eisen:
1268,0 µg
Zink:
541,0 µg
Kupfer:
283,0 µg
Iod (Iodid):
7,9 µg
Mangan:
265,0 µg
Fluorid:
44,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,038 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
6,247 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,110 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,139 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,058 mg
Vitamin B6:
0,091 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,243 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft![das spricht für Artischockenviertel geschmort mit Speck und Pilzen](https://eatr.de/wp-content/uploads/2018/08/pro.jpg)
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
![mögliche Unverträglichkeiten](https://eatr.de/wp-content/uploads/2018/08/achtung.jpg)
→ 4,9 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 1,13 mg Fructose