8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Blumenkohl mit Hackfleisch gefüllt, mit Käse überbacken

→ 102 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

6,30 g Fett
2,26 g ungesättigte Fettsäuren
4,32 g Kohlenhydrate
1,33 g Zucker
0,33 g Laktose
0,37 g Fruktose
0,57 g Salz
0,03 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,9 g
Kohlenhydrate:
4,3 g
davon Zucker:
1,3 g
Fett:
6,3 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Cholesterin:
30 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
46 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
87 mg
Kalium:
174 mg
Natrium:
230 mg
Spurenelemente
Eisen:
649,0 µg
Zink:
1143,0 µg
Kupfer:
48,0 µg
Iod (Iodid):
4,1 µg
Mangan:
110,0 µg
Fluorid:
20,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,023 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
20,283 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,082 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,111 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,206 mg
Vitamin B6:
0,117 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,246 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Blumenkohl mit Hackfleisch gefüllt, mit Käse überbacken

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,3 g Fett

→ 0,6 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,37 mg Fructose

→ 30 mg Cholesterin