Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Blumenkohl mit Käsesoße
→ 61 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
3,50 g Kohlenhydrate
|
0,58 g Salz
|
0,01 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
2,9 g
Kohlenhydrate:
3,5 g
davon Zucker:
1,7 g
Fett:
3,8 g
Ballaststoffe:
1,8 g
Cholesterin:
10 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
72 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
70 mg
Kalium:
191 mg
Natrium:
252 mg
Spurenelemente
Eisen:
352,0 µg
Zink:
418,0 µg
Kupfer:
34,0 µg
Iod (Iodid):
2,3 µg
Mangan:
120,0 µg
Fluorid:
20,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,034 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
29,006 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,052 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,075 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,363 mg
Vitamin B6:
0,113 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,150 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 3,8 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,54 mg Fructose
8 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →