9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Blumenkohl überbacken
→ 137 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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4,11 g Kohlenhydrate
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0,15 g Salz
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0,06 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
4,1 g
Kohlenhydrate:
4,1 g
davon Zucker:
2,2 g
Fett:
11,7 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Cholesterin:
64 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
76 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
91 mg
Kalium:
192 mg
Natrium:
81 mg
Spurenelemente
Eisen:
522,0 µg
Zink:
555,0 µg
Kupfer:
42,0 µg
Iod (Iodid):
2,4 µg
Mangan:
147,0 µg
Fluorid:
27,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,133 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
31,280 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,061 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,119 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,365 mg
Vitamin B6:
0,119 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,496 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,7 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,56 mg Fructose
→ 64 mg Cholesterin
