10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Bratfischwaren gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ 204 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

12,41 g Fett
8,99 g ungesättigte Fettsäuren
8,85 g Kohlenhydrate
2,17 g Zucker
0,00 g Laktose
0,12 g Fruktose
1,22 g Salz
0,06 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
14,1 g
Kohlenhydrate:
8,9 g
davon Zucker:
2,2 g
Fett:
12,4 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
55 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
55 mg
Magnesium:
31 mg
Phosphor:
196 mg
Kalium:
270 mg
Natrium:
481 mg
Spurenelemente
Eisen:
1336,0 µg
Zink:
733,0 µg
Kupfer:
117,0 µg
Iod (Iodid):
34,6 µg
Mangan:
129,0 µg
Fluorid:
266,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,024 mg
Vitamin D:
0,016 mg
Vitamin C:
0,911 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,048 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,156 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,649 mg
Vitamin B6:
0,280 mg
Vitamin B12:
0,006 mg
Vitamin E:
1,042 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Bratfischwaren gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,4 g Fett

→ 1,2 g Salz!

→ 0,12 mg Fructose

→ 55 mg Cholesterin