10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Bratfischwaren gebraten (zubereitet ohne Fett)
→ 204 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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8,85 g Kohlenhydrate
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1,22 g Salz
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0,06 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
14,1 g
Kohlenhydrate:
8,9 g
davon Zucker:
2,2 g
Fett:
12,4 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
55 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
55 mg
Magnesium:
31 mg
Phosphor:
196 mg
Kalium:
270 mg
Natrium:
481 mg
Spurenelemente
Eisen:
1336,0 µg
Zink:
733,0 µg
Kupfer:
117,0 µg
Iod (Iodid):
34,6 µg
Mangan:
129,0 µg
Fluorid:
266,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,024 mg
Vitamin D:
0,016 mg
Vitamin C:
0,911 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,048 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,156 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,649 mg
Vitamin B6:
0,280 mg
Vitamin B12:
0,006 mg
Vitamin E:
1,042 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 12,4 g Fett
→ 1,2 g Salz!
→ 0,12 mg Fructose
→ 55 mg Cholesterin