Brotaufstrich aus pflanzl. Fetten, Rahm, Joghurt, Frischkäse

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Brotaufstrich aus pflanzl. Fetten, Rahm, Joghurt, Frischkäse

→ 230 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

22,10 g Fett
6,11 g ungesättigte Fettsäuren
 3,40 g Kohlenhydrate
2,47 g Zucker
2,47 g Laktose
0,00 g Fruktose
 0,41 g Salz
0,01 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
4,8 g
Kohlenhydrate:
3,4 g
davon Zucker:
2,5 g
Fett:
22,1 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
7 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
15,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
98 mg
Magnesium:
0 mg
Phosphor:
88 mg
Kalium:
132 mg
Natrium:
167 mg
Spurenelemente
Eisen:
70,0 µg
Zink:
0,0 µg
Kupfer:
0,0 µg
Iod (Iodid):
6,0 µg
Mangan:
0,0 µg
Fluorid:
0,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,043 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,030 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,210 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,120 mg
Vitamin B6:
0,040 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,990 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Brotaufstrich aus pflanzl. Fetten, Rahm, Joghurt, Frischkäse

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,4 g Salz!

→ Laktose enthalten

Schädigungspotential

→ 22,1 g Fett!

5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

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