Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Chilli con carne

→ 103 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

6,17 g Fett
3,86 g ungesättigte Fettsäuren
4,29 g Kohlenhydrate
1,08 g Zucker
0,00 g Laktose
0,39 g Fruktose
0,49 g Salz
0,02 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
7,5 g
Kohlenhydrate:
4,3 g
davon Zucker:
1,1 g
Fett:
6,2 g
Ballaststoffe:
2,1 g
Cholesterin:
18 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
16 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
82 mg
Kalium:
223 mg
Natrium:
192 mg
Spurenelemente
Eisen:
1030,0 µg
Zink:
1324,0 µg
Kupfer:
83,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
134,0 µg
Fluorid:
16,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,046 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
6,720 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,088 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,088 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,542 mg
Vitamin B6:
0,116 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,313 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Chilli con carne

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,2 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ 0,39 mg Fructose

10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei