5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Donuts mit Mandeln

→ 393 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

19,44 g Fett
14,64 g ungesättigte Fettsäuren
46,16 g Kohlenhydrate
15,06 g Zucker
0,10 g Laktose
0,03 g Fruktose
0,22 g Salz
0,06 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
8,0 g
Kohlenhydrate:
46,2 g
davon Zucker:
15,1 g
Fett:
19,4 g
Ballaststoffe:
1,8 g
Cholesterin:
63 mg
Alkohol (Ethanol):
0,3 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
8,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
17 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
88 mg
Kalium:
146 mg
Natrium:
86 mg
Spurenelemente
Eisen:
802,0 µg
Zink:
701,0 µg
Kupfer:
104,0 µg
Iod (Iodid):
5,2 µg
Mangan:
262,0 µg
Fluorid:
44,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,077 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,031 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,081 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,128 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,887 mg
Vitamin B6:
0,037 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
8,381 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Donuts mit Mandeln

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten
→ 0,3% Alkohol enthalten!

→ 15,1 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 0,03 mg Fructose

→ 63 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 19,4 g Fett!

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