Erdbeer-Bowle

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8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Erdbeer-Bowle

→ 80 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,07 g Fett

0,05 g ungesättigte Fettsäuren

6,47 g Kohlenhydrate

6,45 g Zucker

0,00 g Laktose

1,52 g Fruktose

0,01 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

0,3 g

Kohlenhydrate:

6,5 g

davon Zucker:

6,5 g

Fett:

0,1 g

Ballaststoffe:

0,4 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

7,1 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,0 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

10 mg

Magnesium:

10 mg

Phosphor:

15 mg

Kalium:

91 mg

Natrium:

2 mg

Spurenelemente

Eisen:

569,0 µg

Zink:

73,0 µg

Kupfer:

60,0 µg

Iod (Iodid):

14,7 µg

Mangan:

167,0 µg

Fluorid:

24,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,001 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

10,497 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,006 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,018 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,164 mg

Vitamin B6:

0,027 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,022 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ besonders wertvoll!

→ 7,1% Alkohol enthalten!

→ 6,5 g Zucker!

→ 1,52 mg Fructose

Allgemeine Hinweise zu Erdbeeren

Beeren sind grundsätzlich das gesündeste Obst!
Erdbeeren enthalten - wie alle Beeren - den sekundären Pflanzenstoff Anthocyane (stark antioxidative Pigmente), mit 300 Einheiten sogar besonders viel.
Erdbeeren wirken - wie alle Beeren - krebsvorbeugend. Grund ist bei Erdbeeren vermutlich die Ellagsäure.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan