Erdbeer-Sahne-Torte aus Biskuitmasse

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6 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Erdbeer-Sahne-Torte aus Biskuitmasse

→ 281 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

18,17 g Fett

6,55 g ungesättigte Fettsäuren

24,52 g Kohlenhydrate

17,11 g Zucker

1,46 g Laktose

1,93 g Fruktose

0,09 g Salz

0,10 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

4,6 g

Kohlenhydrate:

24,5 g

davon Zucker:

17,1 g

Fett:

18,2 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Cholesterin:

104 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

10,4 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

5,7 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,9 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,2 g

Mineralstoffe

Calcium:

58 mg

Magnesium:

17 mg

Phosphor:

84 mg

Kalium:

192 mg

Natrium:

35 mg

Spurenelemente

Eisen:

848,0 µg

Zink:

467,0 µg

Kupfer:

60,0 µg

Iod (Iodid):

5,2 µg

Mangan:

341,0 µg

Fluorid:

38,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,216 mg

Vitamin D:

0,001 mg

Vitamin C:

17,172 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,040 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,131 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,440 mg

Vitamin B6:

0,053 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,765 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Erdbeer-Sahne-Torte aus Biskuitmasse

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ besonders wertvoll!

→ 17,1 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 1,93 mg Fructose

→ 104 mg Cholesterin

→ 18,2 g Fett!

Allgemeine Hinweise zu Erdbeeren

Beeren sind grundsätzlich das gesündeste Obst!
Erdbeeren enthalten - wie alle Beeren - den sekundären Pflanzenstoff Anthocyane (stark antioxidative Pigmente), mit 300 Einheiten sogar besonders viel.
Erdbeeren wirken - wie alle Beeren - krebsvorbeugend. Grund ist bei Erdbeeren vermutlich die Ellagsäure.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan