| Erdbeerjoghurt - eatr - Lebensmittel entdecken

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7 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Erdbeerjoghurt

→ 89 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

2,40 g Fett

0,88 g ungesättigte Fettsäuren

13,39 g Kohlenhydrate

13,37 g Zucker

1,94 g Laktose

0,68 g Fruktose

0,07 g Salz

0,01 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

2,6 g

Kohlenhydrate:

13,4 g

davon Zucker:

13,4 g

Fett:

2,4 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Cholesterin:

6 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

1,4 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,2 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

78 mg

Magnesium:

11 mg

Phosphor:

63 mg

Kalium:

145 mg

Natrium:

29 mg

Spurenelemente

Eisen:

249,0 µg

Zink:

304,0 µg

Kupfer:

21,0 µg

Iod (Iodid):

3,0 µg

Mangan:

123,0 µg

Fluorid:

13,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,021 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

17,879 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,032 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,125 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,209 mg

Vitamin B6:

0,046 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,089 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

→ fettarm

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ besonders wertvoll!

→ 13,4 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 0,68 mg Fructose

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Erdbeeren

Beeren sind grundsätzlich das gesündeste Obst!
Erdbeeren enthalten - wie alle Beeren - den sekundären Pflanzenstoff Anthocyane (stark antioxidative Pigmente), mit 300 Einheiten sogar besonders viel.
Erdbeeren wirken - wie alle Beeren - krebsvorbeugend. Grund ist bei Erdbeeren vermutlich die Ellagsäure.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan