Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischfilet gedünstet
→ 110 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,30 g Kohlenhydrate
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0,65 g Salz
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0,04 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
14,9 g
Kohlenhydrate:
0,3 g
davon Zucker:
0,3 g
Fett:
5,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
41 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
40 mg
Magnesium:
24 mg
Phosphor:
189 mg
Kalium:
296 mg
Natrium:
255 mg
Spurenelemente
Eisen:
310,0 µg
Zink:
477,0 µg
Kupfer:
58,0 µg
Iod (Iodid):
253,3 µg
Mangan:
27,0 µg
Fluorid:
142,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,042 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
2,647 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,049 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,048 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,793 mg
Vitamin B6:
0,157 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,038 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,5 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,02 mg Fructose
→ 41 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →