Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischfilet gedünstet, mit Zitronenbutter und Soße
→ 99 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,50 g Kohlenhydrate
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0,52 g Salz
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0,04 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,8 g
Kohlenhydrate:
0,5 g
davon Zucker:
0,4 g
Fett:
6,4 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Cholesterin:
40 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
28 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
125 mg
Kalium:
214 mg
Natrium:
203 mg
Spurenelemente
Eisen:
255,0 µg
Zink:
333,0 µg
Kupfer:
43,0 µg
Iod (Iodid):
164,8 µg
Mangan:
35,0 µg
Fluorid:
103,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,097 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
3,084 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,036 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,031 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,211 mg
Vitamin B6:
0,119 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,825 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,4 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,09 mg Fructose
→ 40 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →