Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischfilet gegrillt
→ 140 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,11 g Kohlenhydrate
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0,64 g Salz
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0,03 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
19,6 g
Kohlenhydrate:
0,1 g
davon Zucker:
0,1 g
Fett:
6,7 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
34 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
26 mg
Magnesium:
31 mg
Phosphor:
205 mg
Kalium:
300 mg
Natrium:
250 mg
Spurenelemente
Eisen:
677,0 µg
Zink:
359,0 µg
Kupfer:
32,0 µg
Iod (Iodid):
39,2 µg
Mangan:
19,0 µg
Fluorid:
204,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,015 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
1,689 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,113 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,082 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,546 mg
Vitamin B6:
0,408 mg
Vitamin B12:
0,004 mg
Vitamin E:
1,371 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,7 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ 0,04 mg Fructose
→ 34 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →