Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischfrikassee mit Soße
→ 103 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,64 g Kohlenhydrate
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0,52 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
11,0 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
davon Zucker:
0,3 g
Fett:
4,5 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
47 mg
Alkohol (Ethanol):
1,2 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
22 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
150 mg
Kalium:
222 mg
Natrium:
204 mg
Spurenelemente
Eisen:
432,0 µg
Zink:
429,0 µg
Kupfer:
94,0 µg
Iod (Iodid):
8,2 µg
Mangan:
64,0 µg
Fluorid:
51,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,038 mg
Vitamin D:
0,008 mg
Vitamin C:
2,609 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,059 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,060 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,622 mg
Vitamin B6:
0,138 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,123 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,5 g Fett
→ 1,2% Alkohol enthalten!→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,08 mg Fructose
→ 47 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
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