8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Frikadelle mit Pommes frites und Tomatenketchup

→ 162 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

9,33 g Fett
5,08 g ungesättigte Fettsäuren
13,61 g Kohlenhydrate
1,96 g Zucker
0,00 g Laktose
0,76 g Fruktose
0,87 g Salz
0,03 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
5,7 g
Kohlenhydrate:
13,6 g
davon Zucker:
2,0 g
Fett:
9,3 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Cholesterin:
30 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
17 mg
Magnesium:
23 mg
Phosphor:
72 mg
Kalium:
365 mg
Natrium:
343 mg
Spurenelemente
Eisen:
1174,0 µg
Zink:
1088,0 µg
Kupfer:
116,0 µg
Iod (Iodid):
3,9 µg
Mangan:
143,0 µg
Fluorid:
22,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,066 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
13,531 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,149 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,063 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,840 mg
Vitamin B6:
0,159 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,074 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Frikadelle mit Pommes frites und Tomatenketchup

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 9,3 g Fett

→ 0,9 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,76 mg Fructose

→ 30 mg Cholesterin

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Frikadellen

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → Allesesser