Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gemischter Salat mit Thunfisch und Oliven
→ 69 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
2,76 g Kohlenhydrate
|
0,42 g Salz
|
0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
2,7 g
Kohlenhydrate:
2,8 g
davon Zucker:
2,5 g
Fett:
5,1 g
Ballaststoffe:
1,7 g
Cholesterin:
2 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
33 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
49 mg
Kalium:
303 mg
Natrium:
164 mg
Spurenelemente
Eisen:
770,0 µg
Zink:
258,0 µg
Kupfer:
79,0 µg
Iod (Iodid):
15,6 µg
Mangan:
138,0 µg
Fluorid:
28,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,411 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
15,392 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,058 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,045 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,197 mg
Vitamin B6:
0,117 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,856 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,1 g Fett
→ 0,4 g Salz!
→ 0,70 mg Fructose
10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →