9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gemüsequiche (Standardrezeptur)
→ 194 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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13,07 g Kohlenhydrate
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1,37 g Salz
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0,08 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,8 g
Kohlenhydrate:
13,1 g
davon Zucker:
1,9 g
Fett:
13,3 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Cholesterin:
82 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
75 mg
Magnesium:
35 mg
Phosphor:
148 mg
Kalium:
222 mg
Natrium:
540 mg
Spurenelemente
Eisen:
1126,0 µg
Zink:
1160,0 µg
Kupfer:
176,0 µg
Iod (Iodid):
5,8 µg
Mangan:
670,0 µg
Fluorid:
50,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,157 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
15,325 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,111 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,132 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,185 mg
Vitamin B6:
0,161 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,915 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 13,3 g Fett
→ 1,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,46 mg Fructose
→ 82 mg Cholesterin