9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gemüsequiche (Standardrezeptur)

→ 194 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

13,25 g Fett
4,55 g ungesättigte Fettsäuren
13,07 g Kohlenhydrate
1,86 g Zucker
0,52 g Laktose
0,46 g Fruktose
1,37 g Salz
0,08 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
5,8 g
Kohlenhydrate:
13,1 g
davon Zucker:
1,9 g
Fett:
13,3 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Cholesterin:
82 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
75 mg
Magnesium:
35 mg
Phosphor:
148 mg
Kalium:
222 mg
Natrium:
540 mg
Spurenelemente
Eisen:
1126,0 µg
Zink:
1160,0 µg
Kupfer:
176,0 µg
Iod (Iodid):
5,8 µg
Mangan:
670,0 µg
Fluorid:
50,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,157 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
15,325 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,111 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,132 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,185 mg
Vitamin B6:
0,161 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,915 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Gemüsequiche (Standardrezeptur)

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 13,3 g Fett

→ 1,4 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,46 mg Fructose

→ 82 mg Cholesterin

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