Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gerichte von Krebstieren, Muscheltieren und Tintenfischen (0
→ 104 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,36 g Kohlenhydrate
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0,70 g Salz
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0,15 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
11,4 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
davon Zucker:
0,9 g
Fett:
4,8 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
153 mg
Alkohol (Ethanol):
0,9 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
46 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
187 mg
Kalium:
199 mg
Natrium:
348 mg
Spurenelemente
Eisen:
1591,0 µg
Zink:
1344,0 µg
Kupfer:
377,0 µg
Iod (Iodid):
7,9 µg
Mangan:
80,0 µg
Fluorid:
120,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,024 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,476 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,107 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,081 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,482 mg
Vitamin B6:
1,349 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,208 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,8 g Fett
→ 0,9% Alkohol enthalten!→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,24 mg Fructose
→ 153 mg Cholesterin
7 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
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