6 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gersteküchlein mit Zwiebeln

→ 150 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

7,33 g Fett
2,56 g ungesättigte Fettsäuren
14,62 g Kohlenhydrate
1,24 g Zucker
0,00 g Laktose
0,21 g Fruktose
0,64 g Salz
0,07 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,4 g
Kohlenhydrate:
14,6 g
davon Zucker:
1,2 g
Fett:
7,3 g
Ballaststoffe:
2,1 g
Cholesterin:
67 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
135 mg
Magnesium:
33 mg
Phosphor:
174 mg
Kalium:
158 mg
Natrium:
261 mg
Spurenelemente
Eisen:
942,0 µg
Zink:
1197,0 µg
Kupfer:
139,0 µg
Iod (Iodid):
4,2 µg
Mangan:
358,0 µg
Fluorid:
59,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,077 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,202 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,095 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,093 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,031 mg
Vitamin B6:
0,142 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,401 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Gersteküchlein mit Zwiebeln

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 7,3 g Fett

→ 0,6 g Salz!

→ 0,21 mg Fructose

→ 67 mg Cholesterin

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